Senaste två dagarna har minst sagt gått upp och ner. I går spenderade vi fem timmar uppe bland molnen, avslutade utmed kusten vilket är platt, men för att göra det lite tuffare körde vi lagtempo full gas, riktigt kul!


Idag hade jag psykbryt, är fruktansvärt emot dubbelpass när det kommer till två cykelpass på en dag. 
Dagens planering var två timmar återhämtning på förmiddagen, lätt o fint i mot vinden. Väl hemma, mer omotiverad än innan passet blev det lite lunch och den en snabb visit på the world wide web innan det var dags att hoppa i cykelbyxorna igen för ytterligare två timmar.
Denna gången med en 20 minuters tempo intervall på maximal intensitet. 
Vi rullade en dryg timma för att sen åka med en minuts mellanrum, intervallen kändes riktigt bra och jag var faktiskt rätt positiv när vi åkte hem, vilket till och med förvånade mig själv. 
Dusch och lite energi senare satte jag mig för att ladda över filen till Trainingpeaks som programmet heter som vi använder för att analysera och dela våra träningar med.
Då inser jag att något har strulat till sig och det visar sig att allt utom mitt wattsystem funkerage under intervallen jag är härmed rätt j*€%&&&/la nära på att hiva dator, garmin och det mesta runt omkring mig i väggar golv och tak. Jag har nu lugnat ner mig lite men det grämer mig, fortfarande. att när vi nu alla ansträngde oss för att göra en intervall på exakt samma villkor jag fick till en bra intervall i december vilket inte tillhör vanligheterna så krånglar något till sig. Jag fick i alla fall bra träning vilket är bra.



Nu är det dags för lite film tillsammans med rumskompisen och till lika Walesiska mästaren Gruffud ”Gruff” Lewis, vad det blir för film få vi se, han har en älskar svensk undertext så det kan bli allt från Irene Huss till Torsk på Tallin...

//Niklas Gustavsson